Przewodnik dla Rodziców

Najpiękniejsza podróż
Twojego życia

Kompleksowa baza wiedzy od 1. tygodnia do narodzin i dalej. Dowiedz się, jak rośnie Twoje dziecko, jakie badania wykonać i jak przygotować się na nową rolę.

Oblicz Termin Kalendarz Badań
Pregnant Woman Happy
Ciekawostka

Serce dziecka zaczyna bić już około 6. tygodnia ciąży!

Jak rośnie Twoje Dziecko?

Podróż od ziarenka maku do arbuzika. Wybierz trymestr.

Tydzień 1-13

I Trymestr

Wielkość: Od maku do cytryny

  • Tworzą się wszystkie główne narządy.
  • Serce zaczyna pompować krew.
  • Mama: Mdłości, zmęczenie, burza hormonów.

Ważne: Zacznij brać kwas foliowy (jeśli jeszcze nie bierzesz)! Pierwsze USG dopochwowe potwierdzające ciążę.

Tydzień 14-27

II Trymestr

Wielkość: Od jabłka do kalafiora

  • Poczujesz pierwsze ruchy dziecka!
  • Można już poznać płeć (USG).
  • Mama: Przypływ energii, rosnący brzuszek.

Ważne: USG Połówkowe (18-22 tc) to najważniejsze badanie anatomii dziecka.

Tydzień 28-40

III Trymestr

Wielkość: Od dyni do arbuza

  • Dziecko nabiera masy, płuca dojrzewają.
  • Obraca się główką w dół (zazwyczaj).
  • Mama: Zgaga, ociężałość, syndrom wicia gniazda.

Ważne: Pakowanie torby do szpitala i plan porodu. Liczenie ruchów dziecka.

Zdrowie i NFZ

Kalendarz Badań

Zgodnie ze standardem opieki okołoporodowej w Polsce. = Refundowane przez NFZ

do 10
Tygodnia

Pierwsza wizyta ciążowa

  • Morfologia i Mocz
  • Grupa Krwi (Kluczowe!)
  • Glukoza na czczo
  • VDRL, HIV, HCV
  • USG dopochwowe
  • Cytologia
11-14
Tydzień

USG Genetyczne ("I trymestru") Bardzo Ważne

Ocena ryzyka wad genetycznych (np. Zespół Downa). Pomiar przezierności karkowej (NT).

Test PAPP-A: Zalecany (często płatny, chyba że są wskazania 35+ lat).
18-22
Tydzień

USG Połówkowe

Szczegółowa ocena budowy anatomicznej dziecka: serce, mózg, nerki, kończyny. Często wtedy poznajemy płeć.

24-28
Tydzień

Test Obciążenia Glukozą (OGTT)

Słynna "krzywa cukrowa". Wykrywa cukrzycę ciążową. Niesmaczne, ale konieczne.

Tip: Weź cytrynę (jeśli laboratorium pozwala) i książkę, bo spędzisz tam 2-3 godziny.
33-37
Tydzień

Badanie GBS + USG III Trymestru

GBS to wymaz z pochwy w kierunku paciorkowca (ważne przy porodzie). USG ocenia wzrastanie (szacowana waga urodzeniowa).

Pamiętaj: Co miesiąc wykonuje się Morfologię i Badanie Ogólne Moczu.

Gdzie idą te kilogramy? (Średnio 12-14kg)

Wiele mam martwi się wagą. Zobacz, że to nie tylko "tłuszczyk", ale praca organizmu!

Dziecko (~3.5 kg)
Krew i Płyny (~3.0 kg)
Macica i Łożysko (~1.5 kg)
Wody płodowe (~1.0 kg)
Piersi (~1.0 kg)
Zapasy energii (Tłuszcz) (~3-4 kg)

Styl życia w ciąży

Dieta

Nie jedz "za dwoje", ale "dla dwojga". Zwiększ zapotrzebowanie tylko o 300-500 kcal w II i III trymestrze.

Ruch

Spacer, joga, basen. Ruch pomaga przy porodzie! Unikaj sportów urazowych.

Woda

Pij minimum 2-2.5 litra wody dziennie. To zapobiega obrzękom i przedwczesnym skurczom.

Unikaj

Surowe mięso (tatar), surowe ryby (sushi), sery pleśniowe z niepasteryzowanego mleka, alkohol, papierosy.

IV Trymestr

Połóg: Czas na regenerację

To okres 6 tygodni po porodzie. Twoje ciało wykonało ogromną pracę. Daj sobie czas, bądź dla siebie wyrozumiała.

Ciało

Macica się obkurcza (może boleć przy karmieniu). Krwawienie (odchody połogowe) trwa 4-6 tygodni. Rana krocza lub po CC wymaga wietrzenia i higieny.

Tip: Poduszka "oponka" do siedzenia.

Emocje

Baby Blues: Występuje u 80% mam w 3-5 dobie. Płaczliwość i smutek to wina hormonów. Jeśli stan trwa dłużej niż 2 tyg, to może być depresja poporodowa - szukaj pomocy!

Wizyta kontrolna

Konieczna wizyta u ginekologa 6 tygodni po porodzie. Ocena gojenia krocza/blizny, dobór antykoncepcji, powrót do współżycia.

Ważne: Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego!